Toegang tot alle meditaties?

Favorieten opslaan in jouw account

Je voortgang bijhouden?

Toegang tot alle muziek?

Koop een premium abonnement om toegang te krijgen tot alle muziek

32 min

45 min

21 min

33 min

22 min

50 min

18 min

30 min

40 min

35 min

24 min

15 min

36 min

16 min

60 min

20 min

48 min

26 min

38 min

44 min

Gedurende deze Yoga Nidra voor ontspanning blijf je stil liggen en ga je met je bewustzijn langs verschillende delen van je lichaam. Ook zet je een intentie die je de rest van de dag bij je zal dragen.

Ontspanning

In deze Yoga Nidra meditatie zak je steeds dieper weg in een staat van volledige ontspanning. Ervaar de rust in jezelf.

Innerlijke rust

Visualiseer in deze Yoga Nidra dat je naar een plek vol licht in jezelf reist. Laat dat licht schijnen in je tempel aan de kust en ervaar je authentieke zelf.

Kusttempel

Hoe meer je loslaat, hoe meer je kunt ontvangen. Terwijl je lichaam stil ligt, kan je geest rusten. In deze Yoga Nidra bereik je de diepste staat van ontspanning.

Kristallen hart

In deze Yoga Nidra-meditatie ervaar je complete ontspanning. Laat jezelf meenemen en ervaar de lichtheid in jezelf. Voel hoe je steeds dieper wegzakt in een diepe slaap.

Diepe slaap

In deze Yoga Nidra maak je een reis door je hele lichaam. Visualiseer het helende maanlicht en geef jezelf de tijd om je bewustzijn te laten bewegen, terwijl je lichaam stil is. Wees stil, ontspan en vertrouw.

Maanlicht

Ga op een symbolische reis door je verschillende chakra’s. Neem de tijd en geef je lichaam de rust, zodat je bewustzijn deze reis kan ervaren.

Reis door je chakra’s

Word je in deze Yoga Nidra bewust van de verbinding die je hebt met de aarde. De aarde zorgt voor je. Neem de tijd om jezelf te gronden.

Gronding

Begin je dag vanuit rust met een positieve intentie

Start je dag

Een moment van ontspanning en rust voordat je gaat slapen

Slaap lekker

Meditaties geschreven en ingesproken door Fajah Lourens

Mediteren met Fajah

Visualisatie

Zink weg in een diepe slaap met dromerige slaapverhalen.

Slaapverhalen

Affirmaties voor het leven van je mooiste leven

Affirmaties

Kids

Inspiratie, inzichten en innerlijke kracht

Inspiratie

De term Yoga Nidra betekent yogische of psychische slaap. Het is een bewustzijnstoestand tussen waken en slapen in, opgewekt door middel van een geleide meditatie.