Toegang tot alle meditaties?

Favorieten opslaan in jouw account

Je voortgang bijhouden?

Toegang tot alle muziek?

Koop een premium abonnement om toegang te krijgen tot alle muziek

18 min

32 min

7 min

21 min

25 min

5 min

30 min

15 min

3 min

20 min

24 min

1 min

10 min

16 min

14 min

45 min

48 min

22 min

40 min

Ga zitten of liggen en neem een momentje voor jezelf, even helemaal niets doen. Je ervaart rust en leegte door je te ontspannen. Hou het positieve gevoel de rest van de dag vast.

Lekker relaxen

Door langer uit te ademen dan in te ademen breng je je lichaam in een staat van ontspanning. In deze oefening adem je in vier tellen in en in acht tellen uit.

Ontspanning

Een moment om te vertragen en weer in contact te komen met de kracht in jezelf.

De kracht van innerlijke rust

Gedurende deze Yoga Nidra voor ontspanning blijf je stil liggen en ga je met je bewustzijn langs verschillende delen van je lichaam. Ook zet je een intentie die je de rest van de dag bij je zal dragen.

Zie je ideale toekomst voor je. Visualiseer de mooiste dag van je leven en stel doelen om vanuit die mindset te handelen.

Design your own life

In deze Yoga Nidra meditatie zak je steeds dieper weg in een staat van volledige ontspanning. Ervaar de rust in jezelf.

Innerlijke rust

Begin je dag vanuit rust met een positieve intentie

Start je dag

Een moment van ontspanning en rust voordat je gaat slapen

Slaap lekker

Meditaties geschreven en ingesproken door Fajah Lourens

Mediteren met Fajah

Visualisatie

Zink weg in een diepe slaap met dromerige slaapverhalen.

Slaapverhalen

Affirmaties voor het leven van je mooiste leven

Affirmaties

Kids

Inspiratie, inzichten en innerlijke kracht

Inspiratie

De term Yoga Nidra betekent yogische of psychische slaap. Het is een bewustzijnstoestand tussen waken en slapen in, opgewekt door middel van een geleide meditatie.

Meditaties

Collecties

Start je dag

Slaap lekker

Ontspanning

Yoga Nidra

Slaapverhalen

Ademhaling

Affirmaties

Inspiratie

Visualisatie

Kids

Mediteren met Fajah

Zwangerschap

Nu populair

Innerlijke rust

Design your own life

Lekker relaxen

Ontspanning

De kracht van innerlijke rust

Ontspanning