Toegang tot alle meditaties?

Favorieten opslaan in jouw account

Je voortgang bijhouden?

Toegang tot alle muziek?

Koop een premium abonnement om toegang te krijgen tot alle muziek

20 min

13 min

5 min

7 min

10 min

16 min

6 min

18 min

36 min

15 min

21 min

26 min

38 min

23 min

11 min

28 min

24 min

25 min

Geef jezelf een moment van rust aan het einde van de dag. Voel de levenskracht door je heen stromen met iedere ademhaling.

Nieuw leven

Door je gedachten los te laten, ervaar je meer rust in je hoofd. Deze meditatie helpt je te focussen op je ademhaling en je hoofd leeg te maken.

Rust in je hoofd

In deze Yoga Nidra-meditatie ervaar je complete ontspanning. Laat jezelf meenemen en ervaar de lichtheid in jezelf. Voel hoe je steeds dieper wegzakt in een diepe slaap.

Diepe slaap

Ga liggen en focus op je ademhaling. Met deze meditatie kun je de dag fijn afsluiten en bewust ontspannen, voordat je lekker gaat slapen. Bij de 20 minuten versie doe je ook een body scan.

Goede nachtrust

Het is belangrijk om rust en stilte in jezelf te voelen voordat je gaat slapen. Ervaar deze kalmte en ga je nachtrust ontspannen tegemoet.

Volledige ontspanning in de avond

Arie neemt je mee naar een heuvelachtig dorpje, waar met liefde, toewijding en eeuwenoude tradities de meest verfijnde wijnen worden gemaakt.

De wijnboeren van Terre des Sages

Begin je dag vanuit rust met een positieve intentie

Start je dag

Een moment van ontspanning en rust voordat je gaat slapen

Slaap lekker

Ontspanning

Meditaties geschreven en ingesproken door Fajah Lourens

Mediteren met Fajah

Visualisatie

Zink weg in een diepe slaap met dromerige slaapverhalen.

Slaapverhalen

Affirmaties voor het leven van je mooiste leven

Affirmaties

Kids

Inspiratie, inzichten en innerlijke kracht

Inspiratie