Toegang tot alle meditaties?

Favorieten opslaan in jouw account

Je voortgang bijhouden?

Toegang tot alle muziek?

Koop een premium abonnement om toegang te krijgen tot alle muziek

10 min

32 min

60 min

3 min

5 min

30 min

4 min

24 min

16 min

25 min

15 min

20 min

45 min

48 min

1 min

7 min

Deze oefening wordt ook wel box breathing genoemd en wordt gebruikt als een eenvoudige manier om stress te verlichten. Adem in voor vier tellen, houd vast voor vier tellen, adem uit voor vier tellen en houd nogmaals vast voor vier tellen.

Loslaten van stress

Geluk en liefde zijn niet iets wat je kunt vinden. Het zit in je. In deze meditatie maak je verbinding met de zuivere liefde in jezelf.

Leef vanuit liefde

In deze Yoga Nidra meditatie zak je steeds dieper weg in een staat van volledige ontspanning. Ervaar de rust in jezelf.

Populair

Align & Rebalance

Innerlijke rust

Leef vanuit liefde

Love & Kindness

Only This Moment

Waves of Inspiration

Loslaten van stress