Toegang tot alle meditaties?

Favorieten opslaan in jouw account

Je voortgang bijhouden?

Toegang tot alle muziek?

Koop een premium abonnement om toegang te krijgen tot alle muziek

10 min

8 min

5 min

16 min

12 min

20 min

15 min

7 min

4 min

28 min

25 min

22 min

30 min

11 min

23 min

Ga mee met Jan Peter op een fietstocht door de Noord-Hollandse Polder op een zonnige zomer ochtend.

Fietstocht door de polder

Deze dag is een nieuw begin. Alles is mogelijk, alles mag. Dit is jouw dag, doe ermee wat je wilt. Daarvoor heb je focus nodig; gerichte aandacht. Begin deze dag daarom met focus.

Begin je dag met focus

Het is fijn vroeg in de ochtend op te staan met een heldere geest en met een positieve intentie. Een mooi begin van de dag is een feit.

Goedemorgen mooie nieuwe dag

Met je intentie richt je jouw aandacht op je dromen en verlangens. Je gedachten zijn als een magneet die positieve gebeurtenissen en situaties aan kunnen trekken. Leef vanuit vertrouwen.

Je intentie voor vandaag

Begin de dag met een paar minuten voor jezelf. Een eenvoudige meditatie om kort even naar binnen te gaan en je dag te beginnen vanuit helderheid en rust.

Helderheid en rust

In gedachten ga je naar een plek waar je graag bent. Je neemt een momentje voor jezelf en komt helemaal tot rust.

Een moment voor jezelf

De ware kunst is thuiskomen bij jezelf, terwijl gedachten voorbij drijven en de wereld doordraait. Jij bent even stil, gedragen door de rust van het moment.

Ervaar meer innerlijke rust

Begin deze dag vanuit rust, met een positieve intentie. Wees dankbaar voor dit moment, en neem tijd om na te denken over al het goede in je leven. Voel de krachtige energie van deze nieuwe dag.

Dankbaarheid in de ochtend

Begin deze dag vanuit rust en stilte. Neem tijd voor jezelf en richt je aandacht op dit moment. Een moment van bewust zijn.

Begin je dag vanuit rust en stilte

Stel je voor dat je een boom bent in een rustig bos. Je voelt de zon, de wind en de regen en merkt hoe stevig je altijd blijft staan, wat voor weer het ook is.

Het weerbericht

In deze meditatie zit je in gedachten op een tropisch eiland. Je voelt de energie van de zon, die geeft je rust en helderheid.

Positief ontwaken

Begin je dag vanuit rust met een positieve intentie

Start je dag

Een moment van ontspanning en rust voordat je gaat slapen

Slaap lekker

Ontspanning

Meditaties geschreven en ingesproken door Fajah Lourens

Mediteren met Fajah

Visualisatie

Zink weg in een diepe slaap met dromerige slaapverhalen.

Slaapverhalen

Affirmaties voor het leven van je mooiste leven

Affirmaties

Kids

Inspiratie, inzichten en innerlijke kracht

Inspiratie

De term Yoga Nidra betekent yogische of psychische slaap. Het is een bewustzijnstoestand tussen waken en slapen in, opgewekt door middel van een geleide meditatie.

Meditaties

Collecties