Toegang tot alle meditaties?

Favorieten opslaan in jouw account

Je voortgang bijhouden?

Toegang tot alle muziek?

Koop een premium abonnement om toegang te krijgen tot alle muziek

13 min

10 min

28 min

Gun jezelf een paar minuten diepe ontspanning met deze korte Yoga Nidra ontspanningsoefening. Een rustgevende reis langs 31 punten in je lichaam die spanning loslaat en je geest kalmeert.

31-punts ontspanning

Arie neemt je mee naar een heuvelachtig dorpje, waar met liefde, toewijding en eeuwenoude tradities de meest verfijnde wijnen worden gemaakt.

De wijnboeren van Terre des Sages

Begin je dag vanuit rust met een positieve intentie

Start je dag

Een moment van ontspanning en rust voordat je gaat slapen

Slaap lekker

Ontspanning

Meditaties geschreven en ingesproken door Fajah Lourens

Mediteren met Fajah

Visualisatie

Zink weg in een diepe slaap met dromerige slaapverhalen.

Slaapverhalen

Affirmaties voor het leven van je mooiste leven

Affirmaties

Kids

Inspiratie, inzichten en innerlijke kracht

Inspiratie

De term Yoga Nidra betekent yogische of psychische slaap. Het is een bewustzijnstoestand tussen waken en slapen in, opgewekt door middel van een geleide meditatie.

Nieuwe meditaties

De wijnboeren van Terre des Sages

31-punts ontspanning